Gozdna kopel in naravna terapija

Si želite miren voden sprehod, kjer se bomo prepustili Gozdu, svojim čutilom in umirjeno, preprosto in radovedno odkrivali okolico in sebe preko svojih čutil?

Vabljeni na Gozdno kopel, ki je približno 2,5-3 ure trajajoča nezahtevna aktivnost v gozdu, ki bo vašemu telesu in umu pomagala najti pravo in naravno ravnovesje. Gozd ponuja številne pobude za sprostitev in popolno umiritev, okopati svoje čute v naravnem okolju pa je glavni namen kopeli, ki vam lahko Gozd prikaže v čisto drugačni luči.

Gozdna kopel je odlična za modernega človeka, ki si želi zmanjšati stres, krepiti odpornost in imunski sistem, dosegati dobro počutje, zadovoljstvo ter poglabljati občutek povezanosti z naravo.

Primerna je za vse starostne skupine in iskalce zdravega načina življenja: 

  • skupinam,
  • posameznikom, ki se lahko pridružijo skupini drugih posameznikov,
  • zaključenim zaprtim skupinam (podjetja, društva …),
  • drugačnemu preživljanju praznovanj (rojstni dan …)
  • posamezniku, paru, družini …

Gre za vodeno doživetje, kjer vas vodnik preko nežnih povabil globlje in čutno poveže z naravo. Tovrstna sprostitev lahko predstavlja tudi odlično vrsto meditacije v naravi z zaključkom v obliki čajanke in umirjenega
druženja.

Vodnik bo poskrbel, da se bo vsak posameznik udobno počutil, se vključeval po želji ter imel dovolj časa zase. Vodnik ni terapevt, je le most med udeležencem in Gozdom, ta pa je terapevt sam po sebi.

Učinki vodene Gozdne kopeli so podprti s številnimi raziskavami, študijami in dokazi ter odlično delujejo na
psihičen in fizičen nivo telesa.

Znanstveno dokazane koristi Gozdne kopeli:

  • Krepi imunski sistem, zlasti NK-celice, ki uničujejo rakave celice,
  • znižuje krvni tlak in srčni utrip,
  • poveča variabilnost srčnega utripa,
  • uravnoveša delovanje simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema,
  • zmanjšuje stres, znižuje raven kortizola, enega izmed stresnih hormonov,
  • pomirja živčni sistem, 
  • izboljšuje razpoloženje in slabo počutje, 
  • krepi sposobnost koncentracije, 
  • izboljšuje spanec, 
  • izboljšuje vid, itd.

Na Gozdni kopeli vas bo vodila Simona Šmit, ljubiteljica narave, vodnica gozdnih kopeli, NPK aromaterapevtka in NLP praktik. Certifikat vodnice Gozdne kopeli je pridobila pri Nádúr – Centru za
integrativno gozdno terapijo iz Irske (https://nadurforesttherapy.com). 
Center sledi razvoju in prihodnosti zelene oskrbe našega zdravja ter vodilu, da je Narava naše zdravilo.

shape-ozadje
email-icon-visitbraslovce

Kontakt

Več informacij o programu in rezervacija:
Simona Šmit
Mobilna številka: 031 275 010
FB profil: AromaGozd
Elektronska pošta: simonasmit74@gmail.com

fotogalerija-icon

Fotogalerija

Posts not found

Posts not found